movement
die matte
Auf der Matte geht es nur um dich. Meine Klassen sind modern, dynamisch und genau auf deinen Körper abgestimmt. Egal, ob du ins Schwitzen kommen oder den Kopf komplett ausschalten willst.
Yoga & Retreats
Our Services
slow-flow
slow down. breathe deeper.
Slow-flow verbindet ruhige bewegungen mit bewusster atmung. die positionen werden länger gehalten, sodass du beweglichkeit aufbauen, spannungen lösen und dein nervensystem beruhigen kannst.
dauer: 60 minuten
all levels - für alle geeignet
donnerstag - 19.15 uhr
signature-flow
modern vinyasa with breath & flow.
signature-flow verbindet bewegung und atmung zu einer fließenden vinyasa-praxis. die herzstück-stunde im kursplan. dynamische vinyasa-sequenzen verbinden kraft, beweglichkeit und balance zu einer fließenden praxis, die dich fordert und gleichzeitig erdet.
dauer: 60 minuten
open level - mit oder ohne erfahrung
donnerstag - 18.00 uhr
heat-flow
strength, core & flow
build strength. create heat.
heat-flow ist die dynamischste stunde im kursplan. durch fließende bewegungen, kräftigende elemente und intensive sequenzen entsteht wärme im körper. der fokus liegt auf kraft, stabilität und ausdauer - immer verbunden mit bewusster atmung.
dauer: 60 minuten
intermediate - erfahrung empfohlen
blockkurse